Referenzen

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Karriereberatung (Persönlich)

Das Leben bietet oft mehr Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln, als man auf einmal bewältigen kann – sowohl beruflich als auch privat. Es gibt so gut wie immer die Möglichkeit, noch eine weitere Projekt-Idee umzusetzen, und es gibt fast immer die Möglichkeit, Zeit mit seiner Familie zu verbringen oder Freunde zu kontaktieren, mit denen man (zu) lange nicht mehr gesprochen hat. Wie geht man mit den vielen Aufgaben um, die aus diesen Möglichkeiten hervorgehen? Wie priorisiert man sie? Wie findet man darüber hinaus noch Zeit für sich selbst? Im Zeitalter der Selbst-Optimierung und Self-Awareness kennt man die Lösung dafür, man hat Bücher dazu gelesen, Videos angesehen und an Workshops teilgenommen. Dennoch konnte ich mich durch Sandra’s Coaching noch um vieles verbessern. Manche Dinge, von denen ich dachte, dass sie mir bewusst seien, sind mir durch die Zusammenarbeit mit Sandra noch klarer geworden. Für Probleme, die ich als nicht änderbar gesehen habe, hat mir Sandra die richtigen Denkanstösse gegeben, um Lösungen zu finden. Für mich war Sandra’s Coaching der optimale nächste Schritt.

Usability Engineer & Data Scientist, Healthcare Unternehmen, Luzern 

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Karriereberatung (Persönlich)

Ich hatte einige verwirrende Gedanken über meine Karriere, meine derzeitige Position, meine Zukunft usw., die mir im Kopf herumschwirrten und ich wusste nicht, wie ich sie angehen sollte. Sandras geduldige und bedingungslose Akzeptanz half mir wirklich, in mich zu gehen und tiefer in die Kernherausforderungen einzutauchen, mit denen ich konfrontiert war.
 Sandra leitete mich sanft an, die wichtigen Themen zu priorisieren und half mit einfachen, aber effektiven Techniken, um schnell greifbare Ergebnisse zu erzielen. Und die Reise geht immer noch weiter….
Das Markenzeichen von Sandra ist ihre Aufrichtigkeit und ihr Engagement, etwas im Leben der Menschen zu verändern.

User Experience Designer, globales Healthcare-Unternehmen, Zug, Schweiz (translated from English)

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Karriereberatung (Persönlich)

In meiner Coaching Stunde mit Sandra Roth habe ich mit Hilfe einer kreativen «Strength-Finder-Methode» zunächst meine Stärken herausgearbeitet und sie intuitiv in Gruppen eingeteilt. Im anschliessenden Coaching Gespräch wurde mir bewusst welche Talente ich im Beruf verwende und welche ich privat noch zusätzlich nutze. Ein Grossteil meiner täglichen Zeit verbringe ich im Job. Durch das Coaching ist mir klar geworden, dass ich gerne mehr Fokus auf meine Stärken im Privatleben legen möchte – auch um beruflich mich noch einmal neu zu positionieren. Durch die im Coaching erarbeitete Aktionsliste ist es mir gelungen mehr Freiraum für mein Privatleben zu schaffen und eine bessere work-life Balance zu entwickeln. So kann ich nun verstärkt privaten Interessen nachgehen und erarbeite mir derzeit neue Netzwerke. Dies empfinde ich nicht nur als inspirierend für mein Privatleben, sondern ich kann auch einiges in meinen Joballtag mitnehmen und hier kreativ neue Wege beschreiten. Durch das Coaching fühle ich mich ausgeglichener, energiereicher und schaue neugierig in meine Zukunft.

International Product Manager, Roche Diagnostics Int., Rotkreuz

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Führungscoaching (Persönlich)

Für mich gibt es selten Menschen mit denen ich nicht klarkomme. Jedoch muss ich derzeit mit einem Mitarbeiter arbeiten, der mich mit seiner arroganten, störrischen und beleidigenden Art immer wieder verärgert und ich das Gefühl von Hilflosigkeit habe, da ich nicht mehr weiss, wie ich mit ihm umgehen soll um ihn für seine Aufgaben zu motivieren. Sein Vorgesetzter hat ähnliches Probleme mit ihm, versucht ihn aber wegzuloben statt ihn zu entwickeln. Ich habe mich für ein Coaching mit Sandra Roth entschieden um für mich einen Weg zu finden mit dem Mitarbeiter zu interagieren ohne dass ich zu emotional berührt werde. In meiner ersten Coachingstunde haben wir die Punkte angeschaut, die bei mir für mich negative Emotionen erregen und Sandra Roth hat mit mir diese am Modell des Beziehungsdreiecks einsortiert. Mit Kommunikations-Situationen zwischen dem Mitarbeiter und mir aus dem Alltag haben wir an konkreten Beispielen trainiert wie ich die Kommunikation lenken kann und ich mich dadurch selber schütze. Bereits die ersten Interaktionen mit dem Mitarbeiter nach dem Coaching verliefen für mich deutlich angenehmer. In einer weiteren Coaching Stunde haben wir uns gemeinsam die Fortschritte angeschaut und nochmal einzelne Situationen analysiert und versucht meine Kommunikationsstrategie zu optimieren. Inzwischen kann ich entspannt mit dem Mitarbeiter in Interaktion treten und erreiche deutlich effektiver meine Ziele in der Zusammenarbeit mit ihm als zuvor.

Projektleiterin, Roche Diagnostics Int., Rotkreuz


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Karriereberatung (online)

Ich (m, 43, Jurist) hatte seit längerem und immer stärker den Wunsch, mich beruflich zu verändern. Doch ich konnte den nächsten Schritt einfach nicht erkennen. Nach einem 90-minütigen Online-Coaching mit Sandra wurde mir schlagartig bewusst, was ich in Wirklichkeit hinter mir lassen wollte: Es war nicht meine berufliche Tätigkeit an sich, sondern ein konkretes Umfeld und eine Branche. Das war für mich eine bahnbrechende Erkenntnis. Sie lag vor meinen Augen, aber für mich verborgen. Ich gewann den Fokus für meine Neuorientierung an diesem Tag zurück. Nächste Woche habe ich ein Vorstellungsgespräch und gehe mit dem Gefühl dorthin, einen festen Kompass in mir zu haben. Das Coaching war damit offensichtlich sehr lohnenswert. Es hat übrigens auch grossen Spass gemacht. 

Jurist, Basel

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Karriereberatung (online)

Ihr selbst entwickeltes Tool zur Identifikation von persönlichem Potential war einfach zu verstehen und dabei sehr effektiv. Auch ist es wunderbar geeignet für eine virtuelle Coaching Session, was ja in der heutigen Zeit ein echtes Plus ist. Es war besonders spannend zu sehen, wie viel Selbstreflexion angeregt wurde auf Grundlage von ein paar wenigen, klar formulierten und einfach auszuführenden Schritten. Auch in der anschliessenden Diskussion und Vertiefung haben Sie es durch Ihr aktives Zuhören und sehr professionelles Spiegeln meiner Aussagen geschafft, viele sehr spannende Gedankengänge in mir anzuregen. Die Session hat mir wirklich sehr geholfen, ein paar Fragen aufzuwerfen und Ideen zu strukturieren. Vielen Dank, dass Sie mir diese Möglichkeit eröffnet haben.

Managerin, Roche Diagnostics Int., San Francisco

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